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등록자큰형네건강즙

등록일2017-04-14

조회수697

제목

바른 운동이 바른 자세를 만든다.

바른 운동이 바른 자세를 만든다.

 

운동 부족인 상태에서 장시간 같은 자세의 업무, 과중한 집안을을 하게 되면

요통이나 관절염에 걸릴 수 있는데요

척추와 관절을 지킬 예방은 바로 바른 운동과 바른 자세라고 하네요~!

척추에 도움이 되는 운동과 바른자세는 무엇인지 알아볼께요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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