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등록자큰형네건강즙

등록일2016-12-07

조회수666

제목

잠 좀 자고 싶어요~ 숙면하고 싶은 소망 '불면증'

 

 

잠 좀 자고 싶어요~ 숙면하고 싶은 소망 '불면증'

 

 

여러분 혹시 매일 잠 잘 주무시고 있으신가요~?

잠을 잘 자는 것만으로도 건강한 것이라고 할 수 있는데요.

의외로 숙면을 취하지 못하는 사람들이 더 많다고 해요..

 

 

수면은 하루 동안 긴장했던 근육이 풀어지고 뇌가 휴식을 취하는 상태인데.

숙면을 취하지 못하는 상태가 오래 이어지다보면

건강에도 이상이 생길 수 밖에 없는데요.

 

 

그래서 옛부터 '밥이 보약이고 잠이 보약이다'

이런 말이 그냥 있는 것이 아니겠죠.

 

 

잠을 못자는 것이 일상생활은 물론

건강에 까지 꽤나 큰 영향을 미치기 때문에

잠을 잘 자는 것도 일종의 복이라고 할 수 있죠.ㅎㅎ

 

 

혹시 잠을 잘 못 주무시는 분들에게

조금이나마 도움이 될까 싶어서

불면증에 대해서 알려드리려고 해요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

'동생들이 먹는다는 생각으로 정성스럽게 달인 정직한 건강즙'

 

 

 

 

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