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  • 만드는 4가지 원칙

등록자큰형네건강즙

등록일2014-03-28

조회수6,274

제목

아침에 일찍 일어나면 심장병 위험이 높다네요. ㅠㅠ

안녕하세요...큰형네건강즙에 장주섭입니다.ㅎㅎ

 

개나리

 

 

 

여러분들은 다들 몇 시에 기상을 하시나요?

 

 

 

 

오늘도 저의 기상 시간은 어김 없이 새벽 6 30,

아내가 차려주는 밥도 먹고...

일찍 일어나서~ 몸에 좋은 건강즙 주문하신거 확인해야 하거든요.

 

 

 

 

혹시, 저처럼 아침 일찍 일어나는 아침형 인간이신가요?

 

아니면 부득이하게 야간에 일해야 해서 낮에는 주무시는 저녁형 인간이신가요?

 

 

 

 

오늘 아침도 출근길에 눈을 비비면서 세상 만사 뭔 일 있나 하고~

 

뉴스를 보고 있던 찰나~ 제 눈가에 날카롭게 스치는 제목이 있었죠...

 

 

 

 

심장이 가장 위험한 시간…‘오전 6 30’<연구>...

 

 

 

 

간략한 뉴스내용을 알려드리자면요...

 

 

 

장마비뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험성이 가장 높은 시간이 이른 아침인 오전 6 30분이라는 연구결과가 나와 관심이 집중되고 있다.

 

최근 미국 브리검 여성 병원·오리건 보건과학 대학 공동 연구진은 남녀 성인 12명을 대상으로 하루 24시간 혈액 농도가 변화하는 과정을 2주 간 관찰한 결과 한 가지 눈에 띄는 점을 발견했다실험참가자들의 혈액이 응고돼 끈적거림이 가장 심해지는 시간대가 오전 6 30분경으로 나타난 것.(중략.......)

 

 

 

 

이걸 보자마자


나 아침 일찍 일어나서... 

건강즙 주문받으러 가야 하는

 

아침형 인간인데~ 이게 왠일인가~ 싶더라구요....

 

 

 

 

저는 그래도 아침 일찍 일어나서 공복에 물도 마시고,

 

아내가 해주는 밥도 든든히 먹고,

 

숙성양파즙도 가끔 마시고,

 

(숙성양파즙은식후 30분 후에 마시는 게 더 좋으니까요...)

 

 

숙성양파즙

 


숙성양파즙

 

 

숙성양파즙

 

 

 

 

그래서인지~ 아직 건강하게 잘 지내고 있지만,,,

 

 

 

 

 

매일 오전에 일찍 일어나서 저녁 늦게까지 매 주 월,,,,,,

 

불철주야 일하시는 분들이 걱정이 되더라구요. ㅠㅠ

 

 

 

 

대부분 출근을 위해 아침 일찍 일어나 출근 시간을 맞추기 위해

 

바쁘게 준비하느라 물 한 모금 조차 못마시고,

 

출근하며 토스트나 김밥 한 줄로 끼니를 간신히 떼우거나...

 

그러지도 못해 아침을 거르는 분들도 많은데...

 

 

게다가, 운동할 시간도 적은데......

 

 

 

참 가슴이 먹먹해지더라구요.ㅠㅠ

 

 

 

지금 현재로써는 이런 결과에 대한 해결책이 있는 것도 아니라니...

 

더 답답한 실정이지요......

 

(요즘은 환절기라 혈관 관련 질환들이 쉽게 발생 할 수도 있다고 하는데...)

 

 

 

아침에 일어나야 하는 아침형 인간이시라면~

 

이제 급하더라도 공복에 물 한 잔 정도는 마셔야 하나봐요~

 

 

 

, 저도 좋은 건강즙을 오랫 동안 드릴 수 있게....

 

아침 기상시간 잘 조절하고 먹을 거 앞으로도 꼭 잘 챙겨 먹을거에요...

 

해당 기사 원문이에요궁금하신 분들은 한 번 읽어보세요~

여기 >> http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=081&aid=0002411813

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