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안녕하세요...큰형네건강즙에 장주섭입니다.ㅎㅎ
여러분들은 다들 몇 시에 기상을 하시나요?
오늘도 저의 기상 시간은 어김 없이 새벽 6시 30분,
아내가 차려주는 밥도 먹고...
일찍 일어나서~ 몸에 좋은 건강즙 주문하신거 확인해야 하거든요.
혹시, 저처럼 아침 일찍 일어나는 아침형 인간이신가요?
아니면 부득이하게 야간에 일해야 해서 낮에는 주무시는 저녁형 인간이신가요?
오늘 아침도 출근길에 눈을 비비면서 세상 만사 뭔 일 있나 하고~
뉴스를 보고 있던 찰나~ 제 눈가에 날카롭게 스치는 제목이 있었죠...
심장이 가장 위험한 시간…‘오전 6시 30분’<美연구>...
간략한 뉴스내용을 알려드리자면요...
심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험성이 가장 높은 시간이 이른 아침인 오전 6시 30분이라는 연구결과가 나와 관심이 집중되고 있다.
최근 미국 브리검 여성 병원·오리건 보건과학 대학 공동 연구진은 남녀 성인 12명을 대상으로 하루 24시간 혈액 농도가 변화하는 과정을 2주 간 관찰한 결과 한 가지 눈에 띄는 점을 발견했다. 실험참가자들의 혈액이 응고돼 끈적거림이 가장 심해지는 시간대가 오전 6시 30분경으로 나타난 것.(중략.......) |
이걸 보자마자,
나 아침 일찍 일어나서...
건강즙 주문받으러 가야 하는
아침형 인간인데~ 이게 왠일인가~ 싶더라구요....
저는 그래도 아침 일찍 일어나서 공복에 물도 마시고,
아내가 해주는 밥도 든든히 먹고,
숙성양파즙도 가끔 마시고,
(숙성양파즙은식후 30분
후에 마시는 게 더 좋으니까요...ㅎ)
그래서인지~ 아직 건강하게 잘 지내고 있지만,,,
매일 오전에 일찍 일어나서 저녁 늦게까지 매 주 월,화,수,목,금,금,금
불철주야 일하시는 분들이 걱정이 되더라구요. ㅠㅠ
대부분 출근을 위해 아침 일찍 일어나 출근 시간을 맞추기 위해
바쁘게 준비하느라 물 한 모금 조차 못마시고,
출근하며 토스트나 김밥 한 줄로 끼니를 간신히 떼우거나...
그러지도 못해 아침을 거르는 분들도 많은데...
게다가, 운동할 시간도 적은데......
참 가슴이 먹먹해지더라구요.ㅠㅠ
지금 현재로써는 이런 결과에 대한 해결책이 있는 것도 아니라니...
더 답답한 실정이지요......
(요즘은 환절기라 혈관 관련 질환들이 쉽게 발생 할 수도 있다고 하는데...)
아침에 일어나야 하는 아침형 인간이시라면~
이제 급하더라도 공복에 물 한 잔 정도는 마셔야 하나봐요~
참, 저도 좋은 건강즙을 오랫 동안 드릴 수 있게....
아침 기상시간 잘 조절하고 먹을 거 앞으로도 꼭 잘 챙겨 먹을거에요...ㅎ
해당 기사 원문이에요. 궁금하신 분들은 한 번 읽어보세요~
여기 >> http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=081&aid=0002411813
