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등록자큰형네건강즙

등록일2014-04-25

조회수4,790

제목

피곤할때는~ 가끔 게으름을 피워도 괜찮데요~ ㅎ

안녕하세요...큰형네건강즙에 장주섭입니다.ㅎㅎ

 

개나리

 

 

 

점심만 먹고나면~~~~

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

눈꺼풀이 중력의 힘에 굴복하지 않게~

열심히 기지개를 펴고 어깨나 목 안마를 하고 계실텐데요 ㅎㅎ

 

요즘은 자도 자도 피로가 풀리지 않잖아요 ㅎㅎ

만성피로인가~ 혹시 운동부족 때문에 그런가 싶어~

열심히 운동도 해보지만~

자꾸자꾸~ 졸리고 ㅠㅠ

 

근데 운동을 열심히 하는 것 도 좋지만

너무 열심히 하면 오히려 몸을 혹사 시킬 수도 있으니~

차라리 집에서 뒹굴뒹굴~ 게으름을 피는게 더 나을 수도 있다는 군요.

 

 

 강희철 세브란스병원 가정의학과 교수는 쉬는 날에도 운동부족을 자책하며 헬스클럽에 가서 몸을 혹사시키기보다 차라리 집에서 게으름을 피우는 게 더 효과적이라고 조언한다해야 할 일이 산더미인데 어떻게 게으름을 피느냐고 하지만만성피로가 오면 이보다 더 많은 시간을 병원을 찾아 검사를 받고 치료하는 데 쓴다는 것이다.

 

                                                                                            -2014.4.21 서울신문 기사 발췌-

 

 

저도 요즘 자연산 재료를 꼭 구하겠다고~

이리저리 발을 옮기느라 많이 피곤했었는데...ㅠㅠ

 

그래도 5분이라도 자투리 시간을 내서~

 

세잎클로버도 찾고

딴짓도 하니 확실히 기분이 더 상쾌해지더라구요 ㅎㅎ

바쁜 일상 속에서 여유와 행복은 스스로 찾는 것,

본인의 의지만으로 힘든 부분도 많지만~

가끔은~ 게으름?아니 여유를 부리는 것도 좋지 않을까요^^

(사장님의 눈초리 피하기는..? 셀프랍니다^^*)

 

기사 원문 보러가기~

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=081&aid=0002418185

 

 

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