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등록자큰형네건강즙

등록일2017-11-28

조회수37

제목

11월 28일(화요일) 큰형네건강즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 

2017년 11월 28일(화)요일.
많은 사람들이 두려워하는 질환인 치매.
치매를 미리미리 예방하기 위해 먹는 거나 운동 등 많은 신경을 쓰실거라
봅니다. 그래서 오늘은 평소 뇌 운동을 통해 뇌세포가 활발하게 움직이게
하는 법을 전해드리려고 합니다. 몸의 운동도 좋지만 뇌가 운동을 하게
하는 방법들이 있다고 하는데요, '젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련 30'이라는
책에 일상에서 쉽게 할 수 있는 행동들이 뇌를 젊게 만들 수 있다고
강조한다고 해요. 당장 해볼 수 있는, 어렵지 않게 뇌를 젊게 만드는
방법 5가지를 알아보아요.




- 손 끝 감각을 이용해 주머니 속 동전을 맞춰보자
우리는 어떤 사물을 인식할 때 주로 눈으로 하죠. 하지만 뇌 건강을 위해서는
잠자고 있는 촉각을 깨워 물체를 인식하는 게 좋다고 해요. 손가락의 미묘한
감각을 더듬어가는 일은 신경세포가 모여있는 대뇌피질을 자극해
뇌를 건강하게 만들어준다고 합니다.


- 평소 듣지 않는 음악을 들어라
본인이 좋아하는 음악이 클래식이라면, 가끔씩 락을 들어보시랍니다. 늘
익숙한 음악만 듣고, 그 음악이 나올 때만 귀가 솔깃해진다면 이미 뇌속에
그 음악을 받아들이는 프로그램이 만들어졌다는 뜻이랍니다. 낯선 장르의
음악은 좌뇌와 우뇌 모두에 효과적인 자극제라고 해요.


- 오른손잡이라면 왼손으로 차를 마셔보자
하루 한번은 마시게 되는 차, 커피 등 음료수. 음료수를 쥔 손을 바꾸는
것만으로도 뇌를 충분히 자극할 수 있답니다. 자주 쓰지 않는 손을
의식적으로 자주 사용하려고 노력하는 것도 한 방법이랍니다.


- 코 막고 커피 마시기
보통 커피를 마실 때 향기와 색을 음미하면서 마시죠. 하지만 뇌를 젊게
하고 싶다면 코를 막고 커피를 마셔보라고 합니다. 커피 향이 코 점막이나
후각을 통해 뇌에 인식되지만, 향이 없기 때문에 뇌는 혀의 미각만으로
커피 맛을 느끼죠. 뇌는 혼란스러워하며 분석 작업에 필사적으로 매달리게
된다고 합니다. 이런 혼란함이 뇌에는 큰 자극이 된다고 해요.


- 모르는 곳에서 산책하기
모르는 장소를 산책하는 것만으로도 뇌는 충분히 자극된다고 합니다.
가보지 않은 거리 곳곳을 걸어보고 뇌를 단련하여 창의력을 높여주세요.
더불어 빠른 걸음으로 20분만 걸으면 뇌 혈류량도 증가해 뇌 자극이 더욱
강해지고 운동효과까지 덤으로 얻을 수 있답니다.




위에 소개해드린 5가지 방법, 어렵지 않으시죠?
모르던 방법들도 있어 저도 저의 뇌를 위해 바로 실천해봐야겠습니다.
당장 코 막고 커피 마시기가 제일 궁금해서 이것부터 실천해보려고요.^^
우리 고객님들도 큰형네건강즙과 함께 코를 막고 저희 건강즙 마셔보기
해보시면 어떨까요? 눈도 감고 코도 막고 마시면 어떤 맛이 날까
매우 궁금해지네요. ^^
즐겁게, 새로운 것에 도전하며 저희 큰형네건강즙과 건강한 뇌로
건강한 생활을 하시는 고객님들이 되시길 바래봅니다.




오늘도 사랑을 담은 건강한 즙으로 더 따뜻한 겨울 보내시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^


 

 

 

 

 

 

 

숙성칡즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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