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등록자큰형네건강즙

등록일2017-10-11

조회수115

제목

10월 11일(수요일) 큰형네건강즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 

2017년 10월 11일(수)요일.
긴 추석 연휴 동안 장거리 운전을 하면서 고향을 찾고, 혹은 여행을 하고 나면
괜스레 기분도 처지고 몸도 찌뿌드드할 수 있어요.
이럴 경우 명절 후유증을 앓는다고 할 수 있죠.




전문가들은 평상시와 다른 환경이 지속되면 생체 리듬이 깨져 두통과 관절통이
찾아온다며, 추석 연휴가 지난 지금 시점에서 다시 정상을 찾으려면 따로
노력해야 한다고 말한답니다. 그럼, 건강 전문가들이 추천하는 연휴
후유증 극복하는 3가지 방법을 알아보아요.




1. 출근 첫날에는 가볍게 운동을 한다 - 힘들다고 마냥 널브러져 쉬기보다
출근 날 아침 가벼운 맨손 체조를 하고 2~3시간마다 간단한 스트레칭을 해주면
한결 도움이 된다고 해요. 점심식사 후 햇볕을 쬐면서 산책하는 것도
바람직한 피로 해소 방법이라고 합니다.
2. 출근 뒤 일주일은 회식을 피한다 - 충분한 휴식과 함께 잠을 잘 자야
만성 피로로 악화되지 않는다고 해요.
3. 평소 잠자는 시간을 잘 지킨다 - 연휴 피로의 대부분은 수면 부족과 생체
리듬이 깨진 탓에서 생긴답니다. 자동차로 새벽이나 야간에 장거리 이동을
하다 보면 잠의 균형이 깨질 수 있답니다. 이럴 경우 아침에는 평소 기상
시간을 지켜 규칙적인 잠을 최대한 유지하고, 정말 졸린다면 낮에
토막잠을 자는 것도 좋다고 합니다.




출근 둘째날을 맞이하긴 했지만 가벼운 운동으로 이번 일주일을 보내며
명절 후유증을 앓지 않게 컨디션 관리에 신경쓰셔서 저희 큰형네건강즙과
건강하고 활기차게 보내시길 바래요.




오늘도 사랑을 담은 건강한 즙으로 더 행복해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^

 

 

 

 

 

 

 

숙성칡즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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