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등록자큰형네건강즙

등록일2017-08-02

조회수186

제목

08월 02일(수요일) 숙성 칡즙/실속형 칡즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 

2017년 8월 02일(수)요일.
장마가 서서히 걷히고 본격적인 폭염의 날들이 시작된 것 같아요.
이럴 때일수록 수분보충을 많이 해줘야 하는 것 아시죠?
잊지 마시고 수분 보충 잘 해주시고, 덥다고 너무 에어컨을 강하게
틀지 마세요. 냉방병이 있으니 적당한 온도를 유지하시길 바래요.



오늘은 퇴행성관절염에 대한 정보를 가지고 왔어요.
퇴행성관절염은 뼈끝을 감싸고 있는 연골이 닳아 발생하며, 통증과 부종을
일으킨다고 해요. 연령이 증가하면서 연골이 닳고, 관절에 무리가 가는 일이
반복되면서 관절 및 관절을 지지하는 인대나 힘줄이 약해져 연골 퇴화와
염증이 가속화 되는 것이죠. 하지만 요즘엔 비만과 과격한 운동을 즐기는
30~40대의 젊은 층에서도 퇴행성관절염 환자가 증가하고 있답니다.



치료에는 약물치료, 물리치료, 주사치료(뼈주사, 연골주사), 보조기 처방 등이
있고 시기에 따라 초기에 적절한 치료를 받고 잘 관리하면 병의 진행을 최대한
늦출 수 있다고 해요. 연골이 심하게 닳아 많이 진행된 관절염의 경우에는
수술이 필요하지만, 가능한 일찍부터 적극적인 치료와 함께 자기관리를 해나가
수술없이 건강한 관절을 유지하는 게 좋겠죠. 관리가 중요하다고 하니 퇴행성
관절염 예방을 위한 4가지 관리법을 알아보아요.



1. 적당한 체중 유지.
2. 관절에 무리가 가는 동작 피하기 - 무릎 꿇기, 쪼그려 앉기, 양반다리 하기,
뛰어내리기, 무거운 물건을 메거나 들고 오래 걷기, 등산 등.
3. 관절주변 근력강화 운동 - 체중부하가 적은 근력운동, 자전거타기, 수영 등.
4. 필요한 경우 보조기 착용 - 레저나 스포츠, 일상 활동에 필요한 보호 장구
착용, 무릎이나 발목, 손목 보조기, 보행보조기를 사용해 관절 보호.
이상 퇴행성관절염을 예방할 수 있는 방법이라고 해요.
운동을 하시되 너무 무리한 운동은 피하시고, 근력을 강화하는 운동으로
저희 큰형네건강즙과 함께 건강을 챙겨가시길 바래요. ^^



오늘도 사랑을 담은 시원한 즙으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^


 

 

 

 

 

숙성칡즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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