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등록자큰형네건강즙

등록일2017-05-19

조회수168

제목

05월 19일(금요일) 숙성 흰민들레즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 


2017년 5월 19일(금)요일.
주말을 앞둔 금요일이네요~^^
우리 고객님들은 주말에 무얼 하시나요?
요즘 도시에서도 텃밭 가꾸기를 많이 하시던데, 우리 고객님들 중에서도
이렇게 텃밭을 가꾸시는 분들이 있으시겠죠? ^^
그래서 오늘은 주말을 앞두고 텃밭 가꾸며 주의해야 할 정보를 가져왔습니다.



내가 키운 채소, 안전하게 믿고 먹을 수 있어 좋은 텃밭.
하지만 제한된 공간에서 반복되는 무리한 동작으로 인해 다양한 질환이
발생할 수 있어 주의가 제기되었다고 해요.
제대로 요령을 갖추지 않고 힘으로 삽질과 곡괭이질을 하다 보면 어깨나 허리,
무릎 등에 통증을 느끼거나 잘 움직일 수 없게 되는 경우가 생기죠.
또 쪼그리고 앉아 반복적으로 하는 일은 긴장된 근육의 주변이 단단한 밴드같이
굳어지면서 통증이 생기거나 멀리 떨어진 부위에까지 연관통이 느껴지기도 한데요.



텃밭을 가꿀 때는 2~3시간 이내로 무리하지 말고, 지면과의 높이가 적절한 작은
의자에 앉아 일하는 것이 무릎과 발목의 피로를 줄일 수 있답니다.
서서 일할 때는 한쪽 다리를 앞으로 내밀고 하체를 약간 구부려 달리는 자세를
취하는 것이 좋다고 해요. 일을 마친 뒤에는 10~ 20분 정도 목과 어깨, 팔, 다리 등을
풀어주며 전체적으로 가볍게 이완시키는 스트레칭으로 피로가 누적되지 않게 하랍니다.
내가 직접 가꾼 채소들로 건강밥상을 차리시는데, 그로 인해 몸이 아프게 되면
안되니까 꼭 주의하셔서 중간중간 몸을 풀어주세요~^^



오늘도 사랑을 담은 시원한 즙으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

숙성 흰민들레즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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6863216141526 김기남
6863216141527 이선화
6863216141528 권미옥
6863216141529 최윤정
6863216141530 손미경
6863216141531 최은숙
6863216141532 나원영
6863216141533 양순연
6863216141534 이선화
6863216160766 윤정신
6863216160767 장영임
6863216160768 박애실
6863216160769 박애실
6863216160770 주영민
6863216160771 김혜람
6863216160772 박호정
6863216160773 박호정
6863216160774 최현민

 

 

큰형네건강즙 토종흰민들레즙 숙성흰민들레즙

 

 

 

 

 

 


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