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등록자큰형네건강즙

등록일2017-04-13

조회수340

제목

04월 13일(목요일) 숙성 칡즙/실속형 칡즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 

2017년 4월 13일 (목)요일.
날씨는 조금 포근해졌지만 미세먼지와 황사가 또
저녁부터 기승을 벌인다고 하네요.
내일부터 여기저기 전국구 비가 오기 시작한데서
퇴근 후 아이들과 잠깐 꽃을 보며 놀이터에서 놀려주려고
하는데 마스크를 챙겨가야 겠어요. ^^




오늘은 만성 스트레스를 완화하는 방법 3가지 소개해드리려구요.
스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 쉽지 않으니
자신이 스트레스에 반응하는 방식을 바꾸는 게 대책이라네요.
그럼, 간단한 방법 3가지를 알아보아요~. ^^




1. 음악을 들어라 - 음악은 근육을 완화하고 정서적인 경험과
심리적 안정을 가져와 마음을 편안하게 해준다.
2. 근육 이완법을 써라 - 근육이 풀릴 때까지 인체의 수축 이완을 계속한다.
3. 마음을 비워라 - 내면에 집중하고 마음을 비우고 몇 분간 조용히 앉아서
숨을 들이쉴 때부터 내쉴 때까지 천천히 호흡한다.




이렇게, 스트레스엔 뭐니뭐니해도 몸과 마음의 휴식이 최고인데
잠깐씩이라도 음악을 들으며 쭈욱~쭉~ 스트레칭도 좀 해주고
눈을 감고 아무 생각없이 쉬어주는 시간을 가져봐야겠어요.
한주간의 스트레스를 풀면서
오늘은 예쁜 잔에 건강즙 담아 마셔보아요~^^




오늘도 봄기운 담은 봄즙으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^

 

 

 

 

 

숙성칡즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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6863207104670 권은애
6863207104673 한지희
6863207104675 김영희
6863207104676 김희숙
6863207104678 정윤희
6863207104679 양지연
6863207104681 황은영
6863207104682 이주용
6863207104684 한지희
6863207104685 박미은
6863207104687 김지안
6863207104688 남혜정
6863207104689 심재민
6863207104693 양보라
6863207104695 김효선
6863207104696 배태인
6863207104698 박애연
6863207104700 박우진
6863207104701 김은혜
6863207104703 김은정
6863207104704 김은정
6863207104705 이예슬
6863207104707 천윤숙
6863207104709 박귀애
6863207104710 최선희
6863207104712 허미선
6863207104713 허미선
6863207104714 최만섭
6863207119424 배영미
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6863207119426 황다미
6863207119427 류재곤
6863207119428 배태인
6863207119429 주성애
6863207119430 박미은
6863207119431 박형미
6863207119432 곽흥대
6863207119433 박란순
6863207119434 이동규
6863207119435 김주태
6863207119436 박상동
6863207119437 오병준

 


 

큰형네건강즙 명품숙성칡즙

 

 

 

 

큰형네건강즙 숙성 헛개열매즙

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