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등록자큰형네건강즙

등록일2017-04-11

조회수146

제목

04월 11일(화요일) 숙성 헛개열매즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 

2017년 4월 11일 (화)요일.
날씨가 점점 포근해지면서 곧 더워질 여름을 대비해 다이어트를 하시는 분들이 많으시죠?
다이어트는 여자들의 평생 숙제라고도 하던데...
이때 주의 할 게 있답니다.
봄철 다이어트 빈혈이 비상이라고 해요.
철분, 비타민, 엽산을 섭취해줘야 한다는데 한번 알아보아요~ ^^




봄을 맞아 무리한 다이어트를 시도하는 사람들이 늘면서 '영양성 빈혈'에
시달리는 경우가 많다고 해요.
이는 빈혈의 일종으로 적혈구 수치가 정상수치보다 낮아지는 것으로
철, 비타민, 엽산 등의 영양소가 결핍되면 나타난다고 합니다.




가장 흔한 증상으로는 호흡곤란, 어지러움, 쇠약감, 창백한 피부 등이 있으며,
방치하면 부정맥, 심부전 등을 일으킬 수 있다네요.
특히 여성은 월경, 임신, 출산 등으로 인해 철 요구량이 증가한답니다.
치료 방법은 철분, 비타민, 엽산을 보충제나 주사를 이용하여 보충하고
평소에 철분, 비타민 엽산이 포함된 음식물을 섭취하는 게 가장 좋은 예방법이래요.




권유 식단이라고 합니다.
1. 철분 함유 음식 = 시금치와 다른 짙은 녹색의 잎채소, 땅콩, 땅콩버터, 아몬드,
달걀, 렌즈콩 흰공, 붉은콩 또는 구운 콩, 건포도, 건살구, 건 복숭아 같은 말린 과일 등.
2. 비타민 C 식품 = 키위, 망고, 살구, 딸기, 멜론, 수박, 브로콜리, 후추, 토마토,
양배추, 감자, 상추 같은 녹색 잎채소, 순무, 시금치 등.
3. 비타민 B-12 식품 = 비타민이 강화된 아침식사용 시리얼, 육류(쇠고기, 쇠간, 가금류,
생선, 조개), 달걀과 유제품(우유, 요거트, 치즈) 같은 동물성 식품.
4. 엽산 = 시금치, 짙은 녹색 잎채소, 동부콩, 말린 콩, 쇠간, 달걀, 바나나, 오렌지,
오렌지 주스 및 다른 과일과 주스 등.
이렇게 빈혈을 예방할 수 있는 건강한 식단과
큰형네건강즙과 함께 건강 챙기시며, 무리한 다이어트는 조심하시길 바랍니다~^^


 

 


오늘도 봄기운 담은 봄즙으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^


 

 

 

 

 

 

숙성헛개열매즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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6863206424387 김유정
6863206424388 양선아
6863206424389 김성민
6863206424390 최재식
6863206424391 박현열
6863206424392 김혜진
6863206424393 조제남
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6863206424398 김상옥
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6863206439200 이혜진
6863206439201 김광자
6863206439202 안은주

EM290-801-201KR(JP) 김효정

 

 

 

큰형네건강즙 자연산 헛개열매즙

 

 

 

 

큰형네건강즙 숙성 헛개열매즙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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