큰형네건강즙의 신념
큰형네건강즙-고객센터
큰형네건강즙-고객센터
큰형네건강즙-고객센터
  • 만드는 4가지 원칙

배송내역 확인하기

등록자큰형네건강즙

등록일2017-03-09

조회수201

제목

03월 09일(목요일) 숙성 칡즙/실속형/남자칡즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 


2017년 3월 09일 목요일.
오늘은 숨쉬기 운동도 운동이라는 글을 보았어요~
매일 무의식적으로 숨을 들이마셨다가 내쉬는 호흡을 하고 있지만
우리는 제대로 숨을 쉬고 있는 건지, 어떤 게 제대로 숨을 쉬어서
산소를 들이마시고 이산화탄소를 내뱉는 건지 돌아봤답니다.




올바른 숨 쉬기는 산소의 체내 흡입량을 늘려 신진대사를 활발하게 조절하고
기초대사량을 높여주고 근육의 수축과 이완을 돕기 때문에 운동 효과를 향상시키고,
폐를 건강하게 하고 뼈와 관절의 움직임을 잡아주는 소근육을 단련시킨데요.
몸속 노폐물과 독소를 배출하려면 깊고 느린 호흡이 필요한데, 숨을 얕고 빠르게
쉬게 되면 몸속에 유해한 활성산소를 유발해 신체와 피부노화를 촉진시킨다고 해요.
입으로 숨 쉬는 건 좋지 못한 습관이라고 하니
건강한 몸을 위해서 의식적으로라도 코로 호흡하는 습관을 가져야겠어요.
우리가 무심코 호흡을 하지만 어떻게 하느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 크다니?!!




그럼, 호흡도 훈련이 필요하다고 하는데 방법을 알아볼까요?
턱을 당겨서 허리와 가슴을 곧게 펴고 편안한 마음으로 배 속을 공기로 채운다는
생각으로 천천히 숨을 3초 동안 들이마신 다음 숨을 내쉬지 말고 3초 정도 멈춘 뒤
배를 집어넣으면서 조금씩 내쉬어요.
이때 입을 약간 벌려 자연스럽게 공기가 빠져 나가게 하면 된답니다.
호흡 훈련은 틈틈이 자주 하고 한 번에 5분 정도씩 호흡에 집중하면 좋답니다.




올바른 호흡법과 건강즙으로 건강 챙기시는 고객님들께,
오늘도 봄기운 담은 봄즙으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
큰형네건강즙 신나게 배송해드릴게요~^^

 

 

 

 

 

숙성칡즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

우체국택배 배송조회 바로가기

 

 

 

 

6899190371639 정수경
6899190371644 조경미
6899190371646 이영순
6899190371648 김정자
6899190371649 김태규
6899190371650 기남숙
6899190371652 박형임
6899190371653 김순임
6899190371654 최윤희
6899190371656 염맹순
6899190371657 김한슬
6899190371658 이은희
6899190371660 박정선
6899190371661 정수경
6899190371662 권기범
6899190371663 조순선
6899190371665 장성희
6899190371666 천미란
6899190371667 장성옥
6899190371669 강수현
6899190371670 이경화
6899190371672 조명숙
6899190371674 박주영
6899190371675 황난주
6899190371676 황연이
6899190371678 추정화
6899190371680 조경미
6899190371681 천윤숙
6899190371682 박민정
6899190371684 차유주
6899190391217 김향숙
6899190391218 유성화
6899190391219 최선희
6899190391220 안서정
6899190391221 이기철
6899190391222 박서연 

 


 

큰형네건강즙 명품숙성칡즙

 

 

 

 

큰형네건강즙 숙성 헛개열매즙

0

0

첨부파일 다운로드:
  • 페이스북 공유
  • 트위터 공유
  • 밴드 공유
  • Google+ 공유
  • 인쇄하기
 
스팸방지코드 :
번호제목등록자등록일조회수