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등록자큰형네건강즙

등록일2017-02-20

조회수210

제목

02월 20일(월요일) 숙성흰민들레즙 배송했습니다.

안녕하세요...큰형네건강즙입니다.  

 

숙성양파즙

 

 

 


2017년 2월 20일 월요일.
주말을 즐겁게 보내시고 한주의 시작을 힘차게 하셨는지요?
고객님들의 건강프로젝트와 함께 큰형네건강즙은
힘차게 월요일을 시작합니다. ^^

 



혹시 다이어트를 하시거나 계획하시는 분들이 있으신가요?
유익한 글을 봐서 전해드립니다~.

 

 


다이어트를 하려면 잠을 7시간을 이상 충분히 자는 게 도움이 된답니다.
잠이 부족하면 체내 호르몬  분비 과정에 교란이 생긴데요.
이 과정 중에 비만을 예방하는 성장호르몬 분비에도 영향을 미치는 게 문제라네요.
성장호르몬은 잠을 잘 때 특히 활발히 나오는데 렘수면(가수면 상태) 주기에 맞춰
많이 분비된다고 해요.
잠들고 약 2시간 후에 가장 많이 분비되니
성장호르몬을 충분히 분비시켜 비만을 예방, 완화하려면
피로가 풀릴 정도로 적정한 수면을 취하는 게 좋다고 합니다.

 

 


성장호르몬은 운동할 때도 분비되니 하루 30분씩 주 3회 이상 운동하고
유산소운동과 중저강도 근육운동, 스트레칭운동을 하는 게 좋데요.
그렇다고 운동 강도가 무조건 세다고 좋은 것은 아니라네요.
중저강도 운동을 지속적으로 30분씩 하면 된다고 하니
항상 드리는 말씀이지만 푹~ 주무시고 운동하시며
큰형네건강즙과 건강 잘 챙기시길 바랍니다~^^

 

 


비오고 날씨는 또 추워지고
이번 주도 온도차가 심한 날씨의 연속이 된다고 합니다.
자칫 방심했다간 호흡기질환에 걸리기 쉬운 날씨이니 옷 따뜻하게 입으시고
오늘도 주문하신 모든 분들께 날씨는 아직 쌀쌀하지만
마음만은 봄이길 바라며 큰형네건강즙 잘 보내드릴게요~
건강 에너지 충전 가득하시길 바래요. ^^

 

 

 

 

 

 

 

숙성흰민들레즙이 건강 챙겨드리길 

 

 

 

 

 

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6899185654833 김문숙
6899185654834 권진영
6899185654835 이영남
6899185654836 양성희
6899185654837 김선미
6899185654838 윤경란
6899185654839 문영선
6899185654840 김진아
6899185654841 이은영
6899185654842 유은희
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6899185654844 정윤희
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6899185682843 이예진

 

 

 

큰형네건강즙 토종흰민들레즙 숙성흰민들레즙

 

 

 

 

 

 

큰형네건강즙 숙성 흰민들레즙

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