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등록일2016-03-30

조회수637

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채소,과일 많이 먹으면 살이 빠진다..? 식이섬유에 관한 오해와 진실

 

채소,과일 많이 먹으면 살이 빠진다..? 식이섬유에 관한 오해와 진실

 

 

채소, 과일, 해조류 등에 풍부하게 함유된 식이섬유를

많이 먹으면 '살이 빠지거나 암을 예방할 수 있다'는 내용은

아직 증명된 바가 없는 가설에 불과하다는

주장이 나왔다고 하는데요.

 

 

오히려 식이섬유 과잉 섭취는

빈혈, 골다공증의 원인이 될 수 있고,

과민성 장증후군 환자에게는 해로울 수 있다는 의견이라네요.

 

 

28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM) 주최로

서울한국프레스센터에서 열린 기자간담회에선

식이섬유에 관한 7가지 오해와 진실이 발표됐다고 하는데요.

 

 

그래서 오늘은 식이섬유에 관한 오해와진실에 대해 알려드릴게요~

 

 

 

 

 

 

'동생들이 먹는다는 생각으로 정성스럽게 달인 정직한 건강즙'

 

 


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