큰형네건강즙의 신념
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  • 만드는 4가지 원칙

등록자큰형네건강즙

등록일2014-05-02

조회수4,924

제목

평발은 타고나는 건 줄 알았는데~아니었어요~

안녕하세요.
큰형네건강즙에 장주섭이예요.ㅎ

숙성 헛개열매즙

 

 

 

햇살 참 따사롭고~

시원한 바람도 불어오고~

요즘은 하루가 정말 걷기 좋은 날인데요.

 

자연산숙성헛개열매즙

 


보통 한 시간 정도는 걷는데~

더워서 반팔을 입고 산책을 하고 있어요.ㅎ



덕분에 요즘 제 발과 신발이 참 고생을 하고 있어요~

 


숙성흰민들레즙

 


(제 발을 보호해주는 좋은 친구에요~)



제가 좀 오래 걷고 하다 보니~

저녁이 되면 발이 뜨겁고 아프기도 해서

조금 걱정이 되더라구요 ㅠㅠ

 

혹시나 문제가 있을까 싶어서~

알아보던 중에

후천적으로 평발이 될 수 있다고 하는 얘기를 봤어요.ㅠㅠ

 

 

 

 방심은 금물! ‘평발’ 확인하세요

 

 달릴 때 발에 가해지는 무게는 체중의 두 배나 된다고 하는데요.

 이 무게를 지탱하고 균형을 잡아주는 게 발바닥 아치 구조입니다.

 그런데 평발인 사람은 발바닥 안쪽에까지 살이 차서 충격을 그대로 흡수하게 되는데요.

 자연히 오래 걷는 게 힘들고 발이 아플 수밖에 없습니다.

 평발은 타고난 거니까 나랑은 상관 없다이런 방심은 금물입니다.

 잘못된 생활 습관 때문에 후천적 평발이 되는 경우도 많거든요.

 

 -2014.4.14 KBS 뉴스 보도 발췌-

 

 

 

 

 

밑창이 3cm가 안되는 신발을 신거나

오래 서있거나 하면~

평발이 될 수도 있다네요..

 

 

특히 요즘 여성분들~

 

 

서비스직에도 많이 종사하시고~

 

날도 좋아져 플랫슈즈가 유행이라~

밑굽이 낮은 것 많이 신으시는데..

 

큰형네건강즙

 

(저희 아내도 이 플랫슈즈를 참 좋아해요.ㅎ)



저도 이렇게 아픈데...ㅠㅠ

얼마나 아프실지~ㅠㅠ

 

평발이 되는 걸 예방하기 위해서는

굽이 3cm정도 되는 신발을 꼭 신으시고~

발가락을 천천히 들었다가 내렸다하는 동작이나

발가락으로 수건을 당겼다 미는 동작을 자기 전에 해주면

발 건강에 도움이 된데요~^^

(저도 요즘 열심히 한답니다!)

 

 

비루한 내 몸을 잘 지탱해주는 소중한 발~

바른 생활 습관으로 잘 관리해요~ ㅎㅎ


 

자세한 기사내용이 궁금하신 분들은 아래를 클릭하세요.

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=105&oid=056&aid=0010019967

 



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